Krav Maga Schule Lippstadt
Selbstverteidigung und Fitness für alle Altersgruppen
Angebot:
- Krav Maga Street Defence: Effektive Selbstverteidigungstechniken für reale Situationen.
- Selbstverteidigung für Frauen: Spezielle Kurse zur Stärkung von Sicherheit und Selbstbewusstsein.
- Kinderkurse: Förderung von Selbstbehauptung, Sicherheit und Fitness für Kinder.
- Fitnesskurse: Gezielte Trainings für Frauen, Kinder, Erwachsene und Personen ab 50 Jahren zur Verbesserung von Kraft und Ausdauer.
- Schlagtechniken & Bewegung: Eine Kombination aus präzisen Techniken und dynamischen Abläufen für ein intensives Workout.
- Personal Training: Individuelle Betreuung durch zertifizierte Fitnesstrainer für maßgeschneiderte Trainings- und Ernährungspläne.
- Extra Training: Durchsetzungskraft und Präsenz
Gezielte Übungen zur Schulung von Körpersprache, Aufmerksamkeit und souveränem Auftreten in herausfordernden Situationen. Ideal zur Erweiterung der persönlichen Handlungskompetenz und Stressresistenz.
Trainingszeiten:
Montag:
- 10:00 – 11:00 Uhr: Fit und Vital 50+ (ab 50 Jahren)
- 17:30 – 18:45 Uhr: Fitness für Frauen (ab 14 Jahren)
- 19:00 – 20:30 Uhr: Krav Maga – Power Kurse (Bodenkampf)
- 20:30 – 22:00 Uhr: Extra Training: Durchsetzungskraft und Präsenz
Mittwoch:
- 10:00 – 11:00 Uhr: Fit und Vital 50+ (ab 50 Jahren)
- 16:45 – 17:45 Uhr: Krav Maga für Kinder (7–10 Jahre)
- 17:45 – 18:45 Uhr: Krav Maga für Kinder (10–14 Jahre)
- 19:00 – 20:30 Uhr: Krav Maga für Erwachsene und Jugendliche (ab 14 Jahren)
Samstag:
- 10:45 – 11:45 Uhr: Krav Maga für Kinder (7–10 Jahre)
- 11:45 – 12:45 Uhr: Krav Maga für Kinder (10–14 Jahre)
- 13:00 – 14:30 Uhr: Krav Maga für Erwachsene und Jugendliche (ab 14 Jahren)
- 14:45 – 16:00 Uhr: Fitness für Frauen (ab 14 Jahren)
Was ist Krav Maga?
Krav Maga ist ein modernes und effizientes Selbstverteidigungssystem, das auf realistische Szenarien abzielt. Es zeichnet sich durch einfache, schnell erlernbare Techniken aus, die natürliche Reaktionen nutzen. Geeignet für alle Altersgruppen, bietet Krav Maga spezielle Programme für Frauen, Kinder sowie Einsatztraining für Polizei, Militär und Sicherheitsdienste.
Kontakt:
📍 Adresse: Südstraße 26, 59557 Lippstadt
📞 Telefon: +49 179 4369715
📧 E-Mail: kravmaga-lippstadt@outlook.de
🎯 Probetraining jederzeit möglich!
Bitte bringen Sie Sportkleidung, Hallenschuhe und Motivation mit.
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