Eine Einheit. Eine Entscheidung.
Kein Vertrag, kein Druck, keine Vorkenntnisse. Schreib uns auf WhatsApp, komm vorbei, mach mit. So einfach ist das.
WhatsApp · 30 Sekunden →Krav Maga ist kein Sport, kein Wettkampf. Es ist ein wirksames System, in der echten Welt entstanden, für die echte Welt. Wir trainieren Bewegungen, die unter Stress funktionieren — instinktiv, schnell, direkt umsetzbar.
In Lippstadt findest du seit über 15 Jahren ein Team, das technisches Können mit pädagogischem Feingefühl verbindet. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener — du wirst individuell begleitet und gefordert.
Unser Kernprogramm und das Herz des Vereins. Hier lernst du realistische Selbstverteidigung, die unter echtem Stress funktioniert — keine Show, keine Wettkampfregeln, sondern direkt umsetzbare Reaktionen für den Alltag.
Wir kombinieren Schlag- und Tritttechniken, Befreiungen aus Griffen, Abwehr gegen mehrere Angreifer und Waffenbedrohung mit funktioneller Fitness. Anfänger und Fortgeschrittene trainieren gemeinsam — jeder auf seinem Level, individuell begleitet vom Trainerteam.
Spielerisches Training für die Jüngsten: Bewegung, Koordination und Reaktionsfähigkeit stehen im Vordergrund. Kinder lernen altersgerecht, Gefahren einzuschätzen, Grenzen zu setzen und selbstbewusst aufzutreten.
Disziplin, Respekt und Teamgeist werden dabei genauso vermittelt wie erste einfache Selbstschutz-Techniken.
Der Übergang ins fortgeschrittene Training. Ältere Kinder und junge Jugendliche arbeiten an realistischeren Szenarien, lernen mehr Eigenverantwortung und vertiefen Technik, Kraft und Ausdauer.
Themen wie Mobbing, Zivilcourage und das richtige Verhalten in Konfliktsituationen werden altersgerecht aufgegriffen.
Ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf Kraft, Stabilität und Ausdauer — in einem geschützten Rahmen, ausschließlich unter Frauen. Ideal für alle, die fit werden wollen und sich dabei wohlfühlen möchten.
Ergänzt wird das Training durch praxisnahe Selbstverteidigungs-Bausteine für Alltagssituationen.
Beweglichkeit, Kraft und Stabilität im Fokus — schonend, effektiv und angepasst an das eigene Tempo. Dieses Programm hält Körper und Geist fit und beugt typischen Beschwerden im Alltag vor.
Gelenkschonende Übungen, gezieltes Mobilitäts- und Krafttraining sowie Gleichgewicht und Koordination stehen im Mittelpunkt.
Ein intensiver Power-Kurs mit Schwerpunkt Bodenkampf. Hier geht es um die Situationen, in denen ein Angriff am Boden endet — Befreiungen, Kontrolle und das schnelle Wiederaufstehen unter Druck.
Hohe Belastung, viel Praxis und ehrliches Feedback.
Spezialtraining für Sicherheits- und Einsatzkräfte: Behörden, Sicherheitsdienste, Ordnungsamt und alle, die im Beruf mit Konflikten und körperlicher Auseinandersetzung rechnen müssen.
Schwerpunkte sind Festhalte- und Kontrolltechniken, Eigensicherung, Abwehr von Angriffen sowie das Handeln unter Stress und im Team.
Alle Einheiten in der Südstraße 26. Probetraining jederzeit möglich — am besten vorher kurz auf WhatsApp Bescheid geben.
— Neben dem Kursprogramm ist auch Personal Training individuell buchbar. Schreib uns einfach auf WhatsApp, wir finden gemeinsam einen Termin.
Eine respektvolle Community, die seit Jahren gemeinsam wächst.
Von Kindertraining bis Spezialseminare — für jede Lebensphase passend.
Fighting System Krav Maga in Lippstadt — gewachsen aus echter Praxis.
Ein Blick in unsere Kurse — von der Kindergruppe bis Fit & Vital 50+.
„Kleingruppentraining, persönliches Feedback, respektvolles Miteinander — keine Buzzwords.“
Drei Trainer mit unterschiedlichen Hintergründen — gemeinsam decken sie das gesamte Spektrum von Kindergruppen bis Stresstraining ab.
Cheftrainer
Co-Trainer
Co-Trainer
Die ersten drei Einheiten sind kostenlos — genug Zeit, um zu merken, ob Krav Maga etwas für dich ist. Kein Vertrag, kein Druck, keine versteckten Kosten.
„Direkt, ehrlich, ohne Show. Nach drei Monaten merkst du den Unterschied — körperlich und im Kopf.“
„Endlich ein Training, das mich als Frau ernst nimmt. Kleingruppe, klare Erklärungen, viel Praxis.“
„Mein Sohn geht seit zwei Jahren ins Kindertraining. Das Selbstvertrauen ist enorm gewachsen.“
60-minütiges Kettlebell-Gruppentraining. Für Berufstätige, die in kurzer Zeit maximale Ergebnisse wollen.
Per WhatsApp anfragen→ Zur Website↗Kraft, Stabilität, Ausdauer in geschütztem Rahmen — mit Selbstverteidigungs-Bausteinen für den Alltag.
Mehr erfahren→Die Antworten auf das, was uns am häufigsten gestellt wird. Alles andere kannst du uns direkt fragen.
Schreib uns auf WhatsApp — meist innerhalb weniger Stunden eine Antwort.
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